該鏡頭的眼睛通常是晶瑩剔透。但損壞鏡頭中的蛋白質可導致它變得混濁，不透明。其結果是白內障。白內障是視力受損的首要原因，在美國，影響超過5億人的今天。這個數字是一定要增加顯著老化的嬰兒潮時期出生的人口， 60歲以上的，因為大多數人都有一定程度的白內障形成。有許多因素，可以促進或導致白內障眼部疾病或損傷，糖尿病，糖尿病等疾病，以及接觸到毒素和紫外線。重金屬，如鎘，可引起眼部組織的損壞，並能防止抗氧化劑，如鋅結合的酶。香煙煙霧是鎘的主要來源。在許多情況下，白內障是衰老過程的一部分，多年累積的自由基損傷的結果
交通 美食很多白內障可以通過手術更換人工晶狀體修復。但是，最好的策略是預防白內障形成擺在首位，通過調整機體的防禦機制。你越早開始，效果越好。飲食和營養戰略一次白內障的形式，不能消除這個問題，但他們可以幫助在它進步的速度放慢。您可以減少自由基的形成，避免脂肪的食物，特別是油炸食品。高鹽的攝入量也與白內障。相比之下，飲食中含有豐富的蔬菜，水果，鈣，葉酸，維生素E提供營養，防止白內障。消滅自由基作物，在你的眼睛組織需要的關鍵抗氧化劑的適當水平。您對這些物質的水平越高，你患白內障的風險較低。
維生素C補充劑可以阻止白內障的agnes b.包包進展，並可能提高視力。在一項研究中，被放置在450例老年性白內障患者的營養方案，其中包括1000毫克的維生素C ，每天在白內障發展中的顯著減少，導致。雖然此前類似患者需手術治療四年內，與維生素C只有少數需要手術治療的患者中，大多數患者有白內障的進展超過11年的研究期間沒有證據證明。鏡片的眼睛需要更高濃度的維生素C比在血液中發現的 - 至少20倍以上 - 保持血液中維生素C水平升高，使其更容易被人體維生素C集中進入鏡頭。白內障手術的患者的研究表明，每天至少1000毫克的劑量需要在眼球晶狀體中維生素C的濃度增加。 預防光陽機車價格白內障，還有其他一些重要因素您不妨考慮太多。穀胱甘肽過氧化物酶是一種酶，通常發現在高濃度中的一個透鏡。中和過氧化氫，自由基在流體中發現的眼睛。患有白內障的人通常缺乏足夠的穀胱甘肽過氧化物酶和過氧化氫含量高達25倍高於正常。你可以提高穀胱甘肽過氧化物酶供應，確保你得到足夠的硒和維生素E ，這些營養素作為一種抗氧化劑團隊一起工作，以消除過氧化氫。富含類黃酮的提取物也是很好的抗氧化劑保護的鏡頭。其中最好的是富含類黃酮的越橘提取物，葡萄籽，和銀杏葉。最近的一項研究發現，越橘提取物加維生素E停止48 50例白內障的進展。
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